Здоровый образ жизни - 2018

Деловая программа

---

Дата публикации: 6 марта 2018 года.

---

16 марта.

12:00-12:20
Официальное открытие выставки-фестиваля "Здоровый образ жизни - 2018". Осмотр экспозиции.

Место проведения: сцена.

12:20-12:30
Зарядка.

Место проведения: сцена.

12:30-13:00
Выступления коллективов.

Место проведения: сцена.

12:30-14:30
Мероприятие для представителей муниципальных образований Пермского края "Организация среды для занятий физической культурой и спортом на дворовых площадках".

Спикеры: ООО "Родер", МУГА, ООО "Риос-Спорт".

Место проведения: конференц-зал № 3.

12:30-18:00
Конференция "Покупай пермское".

Место проведения: конференц-зал № 1.

13:00-18:00
Межрегиональная научно-практическая конференция "Спортивная медицина в спорте и фитнесе".

• Спорт и спортивная медицина: единство и борьба противоположностей.
  Докладчик: Черкасова Вера Георгиевна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой медицинской реабилитации, спортивной медицины ФКиЗ ФГБОУ ВО ПГМУ им. академика Е.А. Вагнера Минздрава, г. Пермь.
• Фармакология выносливости, силы и быстроты: обоснованность и рациональность применения лекарственных средств.
  Докладчик: Юшкова Татьяна Александровна, д.м.н., профессор кафедры фармакологии ПГФА, г. Пермь.
• Функциональное состояние и тренировка выносливости: клинические основы и интегральный подход.
  Докладчик: Чайников Павел Николаевич, к.м.н., ассистент кафедры медицинской реабилитации, спортивной медицины ФКиЗ ФГБОУ ВО ПГМУ им. академика Е.А. Вагнера Минздрава г. Пермь.
• Спортивная медицина для школьных спортивных клубов Прикамья.
  Докладчик: Коннова Ольга Львовна к.м.н., главный врач ГБУЗ"Врачебно-физкультурный диспансер", доцент, Сиротин Александр Борисович, заместитель главного врача ГБУЗ "Врачебно- физкультурный диспансер", доцент Кафедра медицинской реабилитации, спортивной медицины ФКиЗ ФГБОУ ВО ПГМУ им. академика Е.А. Вагнера Минздрава, г. Пермь.
• Пермский международный марафон: опыт и перспективы. Основы подготовки бегунов в любительском спорте.
  Докладчики: Епанов Владимир Ильич, МСМК, директор ДОЦ "Здоровье", г. Пермь, Гуляева Александра Анатольевна, организатор спортивных мероприятий, руководитель Школы здорового бега, марафонец, г. Пермь.
• "Главное - это победить себя". Особенности подготовки бегуна в экстремальных условиях.
  Докладчик: Седых Наталья, МС, неоднократный победитель ультра-марафона "Marathon Des Sables", ОАЭ, г. Дубай - Россия, г. Пермь. Видеообращение.
• Опыт и возможности применения современных биологически активных добавок (БАДов) растительного происхождения в спорте и фитнесе.
  Докладчик: Юшкова Татьяна Александровна, д.м.н., профессор кафедры фармакологии ПГФА, г. Пермь.
• Психология преодоления кризисных ситуаций и состояний в спорте.
  Докладчик: Миков Дмитрий Рудольфович, МС, спортивный психолог, психолог научно- образовательного центра спортивной медицины и медицинской реабилитации ПГМУ.
• Заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата у спортсменов и лиц, занимающихся физической культурой и фитнесом.
  Докладчик: Кадынцев Игорь Валерьевич , к.м.н., доцент кафедры факультетской хирургии ФГБОУ ВО ПГМУ им. академика Е.А. Вагнера Минздрава России, г. Пермь.
• Мануальное мышечное тестирование: возможности оценки состояния организма в спорте и фитнесе.
  Докладчик: Петюнин Антон Владиславович, врач ЛФК и спортивной медицины, рефлексотерапевт.

Розыгрыш призов: посещение центра кинезитерапии, сертификаты на обучение по кинезитейпированию, кинезитерапии, мышечное тестирование в спорте и фитнесе, спортивная медицина для тренера.

Место проведения: конференц-зал № 2.

13:00-14:00
Мастер-класс "3D Training".
Это уникальный метод тренировки, позволяющий выполнять упражнения в трёх плоскостях, вовлекая в движения целые кинематические цепи. Функциональный 3D тренинг позволяет тренировать все мышечные группы, развивает гибкость, координацию, баланс.

Место проведения: сцена.

14:00-14:30
Тренировка "CXWORX".
30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.

Место проведения: сцена.

14:30-14:45
EMS-тренинг.

Место проведения: сцена.

13:00-18:00
Mix-тренировка "Functional drive".
Получасовая функциональная тренировка с разнообразным оборудованием (TRX, гребные тренажеры, собственный вес).

Тренировка-соревнование "Polar-club". Продолжительность: 15 минут
Функциональная тренировка-поединок между посетителями выставки-фестиваля или между посетителем и инструктором СК "СпортХолл" с использованием новейшего оборудования (TRX, гребной тренажер и датчик Polar).

Место проведения: зона TRX-гребные тренажёры.

11:00-18:00
- Экспресс-тест на выявление уровня гемоглобина в крови.
Место проведения: стенд Г8/2.

- Школа шпагата.
Растяжка на шпагат от ведущих школ города Перми. Занятия ведут мастера спорта по художественной гимнастике, заслуженные призёры всероссийских соревнований, тренеры-преподаватели с опытом работы в сфере фитнеса более 7 лет.
Место проведения: стенд Д1.

- Определение самого подготовленного посетителя проекта.
Тестирование с помощью CrossFit комплексов нескольких уровней сложности. Победители каждого дня будут награждаться.
Место проведения: стенд Г5.

- Диагностика и гармонизация здоровья через энергетическую систему человека.
Специальная и простая диагностика позволяет определить источник болей или других проблем в организме. Стимулирование особых зон, в соответствии со знаниями древней китайской медицины, позволяет восстановить здоровье в теле и запустить механизм самовосстановления.
Место проведения: стенд Б1/3.

- Четыре двери здоровья:
- Как оставаться в хорошем самочувствии в течение всего дня;
- Как правильно подбирать продукты питания;
- Как управлять психикой и нивелировать последствия стрессов;
- Как восстанавливать и накапливать жизненные силы.
Место проведения: стенд Б1/3.

17:00-18:00
Зумба.

Место проведения: сцена.

17 марта.

11:00-11:20
Зарядка.

Место проведения: сцена.

11:30-12:00
Открытая тренировка CrossFit.
Разминка, освоение навыка, основное задание, заминка.

Место проведения: сцена.

11:00-16:00
Workshop "Миофасциальное расслабление".
Основы миофасциального расслабления (теория + практика):
- что такое миофасция;
- история и строение;
- свойства и функции фасций;
- работа с фасциями в рамках групповых программ;
- правила работы с дополнительным оборудованием;
- мастер-класс.

Презентёр: Колесникова Наталия.

Место проведения: конференц-зал № 1.

11:00-18:00
- Турнир по функциональному многоборью.
Место проведения: Площадка для соревнований.

- Mix-тренировка "Functional drive".
Получасовая функциональная тренировка с разнообразным оборудованием (TRX, гребные тренажеры, собственный вес).
- Тренировка-соревнование "Polar-club". Продолжительность: 15 минут.
Функциональная тренировка-поединок между посетителями выставки-фестиваля или между посетителем и инструктором СК "СпортХолл" с использованием новейшего оборудования ((TRX, гребной тренажер и датчик Polar).
Место проведения: зона TRX-гребные тренажёры.

- Экспресс-тест на выявление уровня гемоглобина в крови.
Место проведения: стенд Г8/2.

- Определение самого подготовленного посетителя проекта.
Тестирование с помощью CrossFit комплексов нескольких уровней сложности. Победители каждого дня будут награждаться.
Место проведения: стенд Г5.

- Школа шпагата.
Растяжка на шпагат от ведущих школ города Перми. Занятия ведут мастера спорта по художественной гимнастике, заслуженные призёры всероссийских соревнований, тренеры-преподаватели с опытом работы в сфере фитнеса более 7 лет.
Место проведения: стенд Д1.

11:30-13:00
Семинар Надежды Цапкиной "Основы ПП". "Особенности тренировок женщин".

Место проведения: конференц-зал № 2.

12:00-12:30
Мягкая йога, адаптированная для всех возрастов.

Место проведения: сцена.

12:30-13:00
Мастер-класс "Isometrica".
Изометрический стретчинг, разновидность растяжки, в которой задействовано сопротивление мышечных групп, вызванное изометрическими сокращениями растягиваемых мышц.

Место проведения: сцена.

13:00-13:15
EMS-тренинг.

Место проведения: сцена.

13:15-14:00
Зумба.

Место проведения: сцена.

14:00-14:30
Тренировка "BODYPUMP".
Самая популярная в мире программа тренировок со штангой с научно доказанной эффективностью. Тренировка направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.

Место проведения: сцена.

14:30-15:00
Aerodance.
Тренировка направлена на укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата.

Место проведения: сцена.

13:00-14:00
Ваш эффективный день.
- Как снимать последствия стрессов и усталость;
- Работа с намерением и достижение успеха в поставленных целях;
- Восстановление и укрепление иммунитета.

Место проведения: конференц-зал № 2.

14:00-15:00
Как научиться плавать легко?
Школа лёгкого плавания для взрослых "I Love Swimming".

Место проведения: конференц-зал № 2.

15:00-16:00
- Как начать бегать правильно и получать от этого удовольствие?

Место проведения: конференц-зал № 2.

- Метод оздоровления: 7 точек исцеления.
Демонстрация метода, позволяющего найти внутреннюю гармонию, быстро избавляться от последствий стрессов, болей, страхов, зависимостей.
Место проведения: стенд Б1/3.

- "Как снять боль и улучшить самочувствие с помощью массажа шиатсу".
Место проведения: сцена.

18 марта.

11:00-11:20
Зарядка.

Место проведения: сцена.

9:30-13:00
Workshop "Functional Step".
Функциональная тренировка с использованием Step платформы. Включает в себя базовые аэробные шаги в сочетании с упражнениями. Развивает основные физические качества.

Презентёр: Олейников Сергей.

Место проведения: конференц-зал № 1.

11:00-13:00
Тренинг "Тело - в дело! Физиологические основы личной эффективности".
- ЗОЖ и потенциал человека. Признаки подавления "природной силы" и способы активации.
- О чём расскажет ваше тело? Визуальные проявления ваших компетенций.
- Вектор наилучшего применения себя: как выбрать оптимальную траекторию развития?

Ведущая: Комарова Екатерина, консалтинговая компания "Сила роста", сертифицированный бизнес-тренер, НЛП - практик, разработчик корпоративных и персональных программ развития.

Место проведения: конференц-зал № 2.

11:00-18:00
"Пермский жим" - Открытый Кубок Прикамья по жиму лёжа.
Номинации: Классический жим лежа, Народный жим, Русский жим.
Организатор: Ассоциация Силовых Видов Спорта - PERMSILA.
Ответственный: Константин Отавин.
Место проведения: площадка для соревнований.

- Mix-тренировка "Functional drive".
- Получасовая функциональная тренировка с разнообразным оборудованием (TRX, гребные тренажеры, собственный вес);
- Тренировка-соревнование "Polar-club". Продолжительность: 15 минут;
- Функциональная тренировка-поединок между посетителями выставки-фестиваля или между посетителем и инструктором СК "СпортХолл" с использованием новейшего оборудования (TRX, гребной тренажер и датчик Polar).
Место проведения: Зона TRX-гребные тренажеры

- Экспресс-тест на выявление уровня гемоглобина в крови.
Место проведения: стенд Г8/2.

- Определение самого подготовленного посетителя проекта.
Тестирование с помощью CrossFit комплексов нескольких уровней сложности. Победители каждого дня будут награждаться
Место проведения: стенд Г5.

- Школа шпагата.
Растяжка на шпагат от ведущих школ города Перми. Занятия ведут мастера спорта по художественной гимнастике, заслуженные призёры всероссийских соревнований, тренеры-преподаватели с опытом работы в сфере фитнеса более 7 лет.
Место проведения: стенд Д1.

12:00-12:30
Мягкая йога, адаптированная для всех возрастов.

Место проведения: сцена.

12:30-12:45
EMS-тренинг.

Место проведения: сцена.

13:00-13:30
Тренировка "Bodycombat".
Популярная бесконтактная тренировка, вдохновлённая упражнениями из различных единоборств, которая прорабатывает все тело и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Место проведения: сцена.

13:30-14:00
- Step Functional.
Место проведения: сцена.

- Лекция по питанию для женщин "Как надеть платье на 2 размера меньше за 60 дней?"
- особенности женских тренировок;
- почему у каждого должна быть "своя диета", и как ее разработать;
- "не могу" и "не хочу" - как справиться с ленью;
- можно ли достичь желаемого результата, занимаясь самостоятельно;
- меняй мысли - меняй тело;
- можно ли обойтись без тренажерного зала;
- почему годы тренировок не дают желаемого результата.
Место проведения: конференц-зал № 2.

- Демонстрация семейных и системных расстановок.
Знание и использование системных законов позволяет улучшить здоровье и привносит легкость во взаимоотношения в семье, с друзьями, коллегами.
Место проведения: стенд Б1/3.

14:00-14:10
CHUDIDANCE.

Место проведения: сцена.

14:00-16:00
Семинар Натальи Бриченок и Якова Бриченка "Особенности тренировок у женщин старше сорока лет". "Кетодиета: особенности и практика применения".

Место проведения: конференц-зал № 2.

14:00-15:00
"Круто быть молодым - самомассаж лица".

Место проведения: сцена.

15:00-15:20
Розыгрыш полной линейки продуктов компании IRON DEER.

Место проведения: стенде Г8/2.

15:30-16:00
Открытая тренировка CrossFit.
Разминка, освоение навыка, основное задание, заминка.

Место проведения: сцена.

17:00-18:00
Зумба.

Место проведения: сцена.