В 1970 г. Доктором медицины и философии из Индии госпожой Нирмалой Шриваставой была разработана уникальная методика самопознания, самосовершенствования, самодиагностики и самореализации, дающая возможность позитивной трансформации личности, называемой "САХАДЖА ЙОГА". Это практические знания о тонкой системе человека. В каждом из нас есть врождённый союз со всепроникающей энергией космоса. Для осуществления этого союза человеку необходимо получить самореализацию, которая поможет осознать свою сущность и цель своей жизни. Этот опыт позволяет нам познать самих себя, наш внутренний потенциал, внутренние способности и поднять наше человеческое сознание на более высокий уровень. У человека, кроме видимого физического тела, есть невидимое (тонкое) энергетическое тело. Также, как и физическое, оно имеет свою структуру и органы - чакры и каналы. Сгустки энергии называются энергетическими центрами или чакрами. Наиболее крупных - 7, они разветвляются на более мелкие и мельчайшие, соответствующие точкам акупунктуры. Эти центры связаны с нервными сплетениями: тазовым, аортальным, солнечным, сердечным и т.д. Кроме того существует три энергетических канала. Каналы соответствуют симпатической и парасимпатической нервным системам. В треугольной крестцовой косточке скрыта энергия Кундалини - отражение Всепроникающей энергии космоса, содержащая всю информацию о человеке. Когда она пробуждается посредством самореализации, то происходит соединение энергетической системы человека с Космической Творящей энергией. В процессе занятий Сахаджа Йогой происходит ознакомление с методикой саморегуляции энергетической системы, что приводит к физическому и духовному оздоровлению человека.